מודעות עצמית
אימון אישי: זיכרון
המוח שלנו עובד על חשמל וכשאנו חווים מתח גבוה אנו צורכים כמות גדולה של חשמל שעובדת ופועלת על מערכת העצבים שלנו. ... להמשך המאמר
אימון אישי: עשיית דברים למען עצמנו
כל אחד צריך לערוך לעצמו רשימה של כל הדברים שהוא היה רוצה לעשות למען עצמו. דברים שיגרמו לו לאושר לחדוה ולסיפוק. ... להמשך המאמר
לבטל את חוקי מרפי
חוקי מרפי הם כללים פסימיים ביותר, חוקים אלה יוצרים לגיטימציה לחשיבה פסימית ודאגנית ומקטינים את אחוזי החשיבה החיובית ואת התקווה שמשהו טוב ייצא בסופו של דבר, ולא משהו לא נעים. ... להמשך המאמר
יש תקווה לאושר?
השאלות העיקריות שמעסיקות אותנו הינן מתי תהיה לי זוגיות? מה קורה עם הזוגיות שלי? איך אוכל להרגיש מאושר/ת יותר? ועוד ועוד...על מנת לענות על שאלות אלה בצורה הטובה ביותר, יש צורך לבדוק את העבר ... להמשך המאמר
אימון אישי הוליסטי
אימון הוא מערכת יחסים בין מתאמן למאמן, המבוססת על תקשורת, במטרה ליצור תוצאות חדשות ולקדם מטרות בחיים. המטרות יכולות להיות חיצוניות: עבודה, משפחה, זוגיות ועוד. ... להמשך המאמר
אימון אישי לשינוי דפוסי המחשבה
"הייה אופטימי! חשוב חיובי! אל תיקח הכול ללב!" כמה פעמים שמענו את הביטויים הללו והרגשנו שקל יותר לומר אותם מאשר לבצע אותם? ... להמשך המאמר
רטרו הילינג
רטרו הילינג הינה שיטת טיפול הוליסטית המבוססת על ההנחה שחלק מבעיותינו או כישרונותינו לטוב ולרע, מקורן בחיים קודמים. ... להמשך המאמר
מאובססיה ועד ליצירתיות מרפאה
האובססיה היא חשיבה מטרידה, שאינה נותנת מנוח ואינה יודעת למצוא לעצמה מוצא או הפסקה. ... להמשך המאמר
עם הראש בקיר
בכל פעם שמגיע גל של ייאוש, של תסכול... אנו יכולים להתרגז עליו מהיום עד מחר, אך במוקדם או במאוחר, מוטב שניזכר שאם אנו חווים את כל זה כרגע, משהו טוב עומד לקרות. ... להמשך המאמר
אימון אישי רוחני: הקושי כמנוף לצמיחה והעצמה
"בלב ליבו של הקושי שוכנת ההזדמנות" אמר אלברט איינשטיין. והשאלות הנשאלות הן איך: איך מתוך הקושי והמצוקה נוכל לזהות את ההזדמנות? לראות אותה? ולנצל אותה? ... להמשך המאמר
מהו ליקוי חמה
ליקוי חמה מופיע כאשר כדור הארץ, הירח והשמש נמצאים על אותו ציר. במהלך הליקוי הירח מסתיר את השמש, או חלק ממנה מעיני האנשים הנמצאים על כדור הארץ באזור מסוים. ... להמשך המאמר